Osteoporoza este o afectiune metabolica scheletala ce se caracterizeaza prin scaderea masei osoase si degradarea microarhitecturii tesutului osos, crescand fragilitatea osului si astfel predispozitia la fracturi. De ce le mai multe ori nu exista simptome, pana la prima fractura. Cele mai frecvente locuri pentru fractura sunt: soldul, coloana vertebrala si radius distal.
Osteoporoza
Osteoporoza este cea mai frecventa boala metabolica osoasa din lume. Dupa varsta de 50 de ani, riscul de fractura creste, 40% dintre femei si 13% dintre barbati prezinta cel putin o fractura osteoporotica.
Tipuri de osteoporoza
- osteoporoza primara– apare in urma modificarilor suferite odata cu varsta;
- osteoporoza secundara– cauzata de o afectiune ce interfera cu procesul normal de remodelare osoasa.
Metode de preventie a osteoporozei
Miscare
Exercitiile reprezinta una din cele mai eficiente metode a lupta impotriva osteoporozei. Mersul pe jos, joggingul, flotarile, urcatul scarilor, dansul, pastreaza oasele puternice, punandu-le la lucru odata cu muschii.
Consumul de sare
Desi impactul sarii asupra osteoporozei este incert, totusi pare o relatie intre aportul mare de sodiu si pierderea de masa osoasa, in special in cazul pesroanelor cu tensiune arteriala. In general, sarea creste cantitatea de calciu eliminata prin urina si transpiratie, ce poate duce mai departe la pierderea de masa osoasa in cazul persoanelor cu deficit de calciu.
Aportul de calciu
Majoritatea oamenilor, cu posibila exceptie a adolescentelor si a persoanele in varsta, obtin suficient calciu din dieta. Cei care au carente, pot apela la suplimente care sunt sigure atata timp cat se respecta doza recomandata si sunt luate impreuna cu vitamina D.
Vitamina D
Aceasta ajuta corpul sa absoarba, sa retina si sa foloseasca aportul de calciu. Lumina soarelui declanseaza producerea vitaminei D in organism, iar surse alimentare de vitamina D includ alimentele fortificate, cum ar fi laptele, sucul de portocale si cerealele pentru micul dejun.
Suplimente precum Osteo Power
Suplimentul alimentar OSTEO POWER de la Ayurmed contine plante ayurvedice care contribuie la formarea si mentinerea structurii si mineralizarii oaselor scheletului, a dintilor, parului, unghiilor si pielii. Mineralele din plante, prin absorbtia si depunerea lor in oase, sustin procesul natural de refacere si remodelare a calusului in cazul fracturilor, precum si densitatea osoasa. Formarea normala a colagenului contribuie la sustinerea procesului de refacere a oaselor, tendoanelor, ligamentelor si cartilajelor dupa traumatisme sau efort fizic prelungit. Sustine mineralizarea si structura osoasa la persoanele varstnice. Complexul de fitonutrienti din produs sustine activitatea normala a inimii, presiunea sanguina, procesul de coagulare, contractia musculara, functionarea normala a sistemelor nervos si imunitar.
Important este acordam o atentie sporita sanatatii noastre si in caz de simptome alarmante sa apelam la medic.
Nu știam ca 40% dintre femei au suferit o fractura în urma osteoporozei. Din păcate din acest procent fac parte mama și bunica 😐,ambele având proteze de sold
Doamne-ajuta sa nu ne confuntam cu aceasta problema! Dar este foarte important sa fim informati
In mare știam de aceste lucruri,am mai citit.
este foarte bine ca exista suplimente naturiste pentru probleme precum osteoporoza, numai sa fie luate dupa ce se pune un diagnostic corect pentru ca mama a tot luat chestii contra osteoporozei dupa ureche, ca ii era ei frica sa nu faca, si s-a dovedit gresit pentru ca ea avea probleme cu articulatiile si prea mult calciu i-a daunat.
Ma bucur ca exista suplimente alimentare care pot ameliora aceasta boala deloc comoda si o sa le cumpar si eu pentru matusa mea care sufera de osteoporoza.
in general stiu ca femeile mai in varsta sunt predispuse acestei afectiuni, e bine sa se ingrijeasca si sas mearga la medic inainte de orice!
Mulțumim pentru informații
Osteoporoza este o boala tare urata, stiu pe cineva care sufera de osteoporoza. Cred ca aceste suplimente sunt de mare ajutor.
Ce bine ca acum am primit mai multe informatii! Am sa le dau si alor mei sa citeasca articolul.
Suplimentele naturiste sunt foarte bune, insa cred ca trebuiesc luate tot la recomandarea unui medic.
Bineînțeles că este indicat ca mai întâi să facem analize și la indicațiile medicului să luăm un tratament adecvat. Suplimentele Ayurmed sunt recunoscute ca fiind de ajutor, bazându-se pa ingrediente naturale.
Si mama are osteporoza. Cred ca ar ajuta-o acest supliment.
Si mama are osteoporoza si articolul tau m-a facut inteleg mai bine cum este aceasta boala. Un supliment de genul ar fi de un real ajutor
Noi avem in familie mai multe probleme cu osteoporoza, cred ca voi incepe si eu sa folosesc suplimente.
Sunt de mare ajutor suplimentele in astfel de afectiuni. Nu vindeca (pentru ca osteoporoza nu se vindeca) dar previne evolutia sa intr-un mod prea accelerat.
Si eu folosesc Osteo Power de la Ayurmed, mai ales ca desi am o varsta de peste 50, am fost diagnosticata cu osteoporoza de acum cca 10-12 ani, si toata viata am avut de suferit din cauza dezechilbrului de calciu si magneziu din organism.